Bien dormir pour retrouver le moral.

Le sommeil, c'est prouvé, a un impact important sur notre moral. Si vous en avez la possibilité, Pourquoi ne pas faire une petite cure de sommeil? Après une bonne tisane à la camomille ou à la verveine, Couchez vous tôt après un bain chaud aux huiles essentielles relaxantes et aérez votre chambre quinze minutes avant le coucher. Si vous le pouvez, faîtes aussi une sieste de 15mn l'après midi. Votre joie de vivre reviendra au galop!
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