http://www.Medecines-Douces.orgLes derniers articlescontact@Medecines-Douces.orgfrASP-PHPMedecines-Douces.orgMedecines-Douces.orgMedecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/bien-etre/respirez_l_air_de_la_montagne_en_ville.htmlhttp://www.medecines-douces.org/bien-etre/respirez_l_air_de_la_montagne_en_ville.htmlhttp://www.medecines-douces.org/bien-etre/respirez_l_air_de_la_montagne_en_ville.htmlPour respirer l'air de la montagne en ville, procurez-vous un appareil de purification d'air par photocatalyse. Il existe des appareils très esthétiques qui utilisent des filtres imprégnés de dioxyde de titane en silice pur à 99,99% qui permettent de tuer les germes et virus présents dans l'air et de transformer les polluants de nos maisons en vapeur d'eau et CO2 inoffensifs. Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/medecines-douces/l_haptonomie.htmlhttp://www.medecines-douces.org/medecines-douces/l_haptonomie.htmlhttp://www.medecines-douces.org/medecines-douces/l_haptonomie.htmlL'haptonomie est un accompagnement prénatal qui a pour objectif d’inviter les parents à communiquer avec leur bébé avant sa naissance. Ne vous y trompez pas, le bébé est tout à fait capable de communiquer car son développement sensoriel se fait dès cinq mois de grossesse. Tout ce qu'il perçoit et ressent s’inscrit dans son cerveau (les voix, les sons, le contact, les émotions de sa maman, etc..). En fin de grossesse, le bébé a déjà une histoire, avec laquelle il va poursuivre sa vie après sa naissance. Par ces rencontres régulières, il s'installe une véritable sécurité affective qui lui donne envie de vivre. Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/medecines-douces/les_fleurs_de_bach.htmlhttp://www.medecines-douces.org/medecines-douces/les_fleurs_de_bach.htmlhttp://www.medecines-douces.org/medecines-douces/les_fleurs_de_bach.htmlLes Fleurs de Bach ont été mises au point par le Docteur Edward Bach, médecin anglais, dans les années 30. Il a identifié 38 « comportements » correspondant à un possible mal-être. En parallèle, il y a assimilé le même nombre de préparations de fleurs qui répondent positivement et soignent ces « émotions difficiles », soit 38 préparations très simples, qu'il a répertorié dans 7 catégories de comportement comme la peur, la solitude, le découragement, etc…Une véritable « médecine des émotions », réputée efficace !Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/enfants/soigner_l_asthme_du_nourrisson_avec_l_homeopathie.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/soigner_l_asthme_du_nourrisson_avec_l_homeopathie.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/soigner_l_asthme_du_nourrisson_avec_l_homeopathie.htmlLe syndrôme du bébé « siffleur » atteint beaucoup de nourrissons. L'asthme chez le bébé est une maladie souvent chronique et difficile à soigner. Si vous avez déjà fait l'expérience de plusieurs traitements médicamenteux lourds, et que le résultat n'est pas concluant, pourquoi ne pas essayer l'homéopathie? Même si chaque enfant est différent, que cette médecine peut fonctionner sur un individu et pas sur l'autre pour la même maladie, les résultats peuvent toutefois être intéressants, alors pourquoi ne pas essayer?Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/alimentation/remplacer_le_lait_par_les_noisettes_et_les_amendes.htmlhttp://www.medecines-douces.org/alimentation/remplacer_le_lait_par_les_noisettes_et_les_amendes.htmlhttp://www.medecines-douces.org/alimentation/remplacer_le_lait_par_les_noisettes_et_les_amendes.htmlNombreuses sont les personnes qui n'aiment pas le lait. Vous en faites partie? Rassurez vous, il n'est pas indispensable pour l'équilibre alimentaire! Il peut très bien être remplacé par d'autres sources de calcium, et notamment par les amendes et les noisettes, ou encore l'orge et le blé germé.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/se_sevrer_du_tabac_avec_la_racine_de_kudzu.htmlhttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/se_sevrer_du_tabac_avec_la_racine_de_kudzu.htmlhttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/se_sevrer_du_tabac_avec_la_racine_de_kudzu.htmlOriginaire des Etats-Unis, la racine de kudzu peut vous aider à « décrocher » de la dépendance au tabac, mais aussi à l'alcool ou autre dépendance. Mais ce n'est pas là sa seule vertu, la racine de kudzu apporte aussi de la mélatonine et des oestrogènes, calmant rapidement le système digestif, la faim et la nausée, augmente la résistance au stress et provoque le sentiment de satiété.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/alimentation/purifier_son_corps_avec_l_elixir_du_suedois.htmlhttp://www.medecines-douces.org/alimentation/purifier_son_corps_avec_l_elixir_du_suedois.htmlhttp://www.medecines-douces.org/alimentation/purifier_son_corps_avec_l_elixir_du_suedois.htmlMacérat à base de 43 plantes, l'élixir du suédois est une liqueur 100% naturelle, mise au point par le Roi Gustav II de Suède au 15è siècle. Digestive, tonique et dépurative, cette boisson, en plus de vous donner « la pêche », vous aidera a retrouver un corps sain et respirant la santé! Ce remède réputé, puissant, et aux propriétés exceptionnelles, devraient figurer dans toutes les trousses à pharmacie familiales. En vente en pharmacies et dans certains magasins biologiques.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/equilibrer_le_cholesterol_avec_l_huile_de_krill.htmlhttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/equilibrer_le_cholesterol_avec_l_huile_de_krill.htmlhttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/equilibrer_le_cholesterol_avec_l_huile_de_krill.htmlEn norvégien, krill veut dire « nourriture des baleine ». L'huile de Krill est en fait de l'huile de crevette polaire. Extraordinaire source d'omega3 et surtout d'antioxydants (identique à celle d’un kiwi), elle semble très indiquée pour équilibrer le cholestérol. Attention toutefois aux possibles interaction avec des plantes ou les aliments qui ont des effets anticoagulants (ail, ginkgo..). Les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants doivent éviter les dosages élevés (demander conseil à un médecin), et enfin, attention aux personnes allergiques aux fruits de mer!Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/manger_du_gingembre_pour_soulager_l_arthrose.htmlhttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/manger_du_gingembre_pour_soulager_l_arthrose.htmlhttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/manger_du_gingembre_pour_soulager_l_arthrose.htmlC'est prouvé, certains aliments peuvent vous aider à diminuer les effets de certaines maladies. Pour l'arthrose, il est évident qu'on ne peut pas éradiquer la maladie, mais en diminuer les effets, et soulager les douleurs. Enrichissez votre alimentation en omega3 avec des noix, des poissons gras comme le saumon, des crustacés, de l'huile d'olive ou de colza. Pensez aussi au gingembre et au curcuma, à ajouter dans vos plats, qui sont presque aussi importants que les fruits et les légumes.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/soulager_un_mal_de_dents.htmlhttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/soulager_un_mal_de_dents.htmlhttp://www.medecines-douces.org/maux-remedes/soulager_un_mal_de_dents.htmlIl existe un remèdes simple pour lutter contre le mal de dents. En attendant votre rendez vous chez le dentiste, vous pouvez verser une goutte d'huile essentielle de girofle sur un coton tige et l'appliquer sur la dent affectée. En plus d'être un puissant analgésique, l'huile essentielle de girofle a le pouvoir d'être désinfectant et prévient aussi l'infection. Vous pouvez aussi utiliser l'huile essentielle de camomille Romaine ou Allemande en compresses chaudes, à appliquer sur votre visage près des zones douloureuses.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/alimentation/manger_des_figues_de_barbarie_pour_garder_la_forme.htmlhttp://www.medecines-douces.org/alimentation/manger_des_figues_de_barbarie_pour_garder_la_forme.htmlhttp://www.medecines-douces.org/alimentation/manger_des_figues_de_barbarie_pour_garder_la_forme.htmlCe petit bijou de nutriment nous vient des terres arides du Mexique. La très populaire « Tequila » provient de ce petit fruit de cactus à la pulpe rouge sang et au goût fruité très particulier. La figue de Barbarie est à elle seule une véritable source de bienfaits pour l'organisme: Vitamines, minéraux et oligoéléments, calcium, potassium, magnésium, fer et cuivre... Mais ce fruit se distingue par sa teneur très élevée en fibres. Attention: elle est aussi diurétique et colore l’urine en rouge!Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/enfants/baigner_son_bebe_dans_la_douceur.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/baigner_son_bebe_dans_la_douceur.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/baigner_son_bebe_dans_la_douceur.htmlSource d'hygiène indispensable, l'heure du bain est généralement un vrai moment de bonheur pour le bébé. Au premier contact de l'eau, il va peut être avoir un petit moment d'appréhension. Montrez lui qu'il n'a rien à craindre en le rassurant, en lui parlant, en lui souriant, en le caressant. Si petit fût-il, il comprend et ressent tout! Faites du bain un moment privilégié de détente et de complicité avec votre bébé. Comme un petit poisson dans l'eau, il en sortira détendu et heureux.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/enfants/manger_equilibre_pendant_la_grossesse.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/manger_equilibre_pendant_la_grossesse.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/manger_equilibre_pendant_la_grossesse.htmlL’alimentation saine et équilibrée de la femme enceinte joue un rôle très important sur la croissance et la santé du bébé. Pas question, bien sûr, de manger pour deux, comme le diraient nos grand-mères, mais la grossesse devrait être l’occasion de retrouver de bonnes habitudes alimentaires. L'apport en calories recommandé pendant la grossesse est de 1800 à 2600 par jour, dont environ 20% de protéines, 30% de lipides, et 50% de glucides. Pour simplifier, la femme enceinte devrait consommer chaque jour 4 produits laitiers (yahourt, fromage, lait), 3 ou 4 fruits de saison, 4 ou 5 parts de légumes, 1 part de poisson d'élevage ou viande maigre, 3 ou 4 cuillerées à soupe d’huile et 1 litres 1/2 d’eau. Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/enfants/eviter_les_huiles_essentielles_pendant_la_grossesse.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/eviter_les_huiles_essentielles_pendant_la_grossesse.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/eviter_les_huiles_essentielles_pendant_la_grossesse.htmlCertaines huiles essentielles doivent absolument être proscrites pendant la grossesse parce qu’elles sont, entre autre, emménagogues, c’est-à-dire qu’elles favorise l’écoulement sanguin (règles) . Une substance emménagogue a la propriété de stimuler le flux sanguin dans la région pelvienne et l'utérus. Parmi les huiles essentielles emménagogues on peut lister l’armoise et de la menthe mais aussi la cannelle, le fenouil, la muscade, et le vétiver.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/enfants/faire_de_l_aquagym_prenatale.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/faire_de_l_aquagym_prenatale.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/faire_de_l_aquagym_prenatale.htmlAu cours de la grossesse, le corps se transforme et s' accompagne de nombreux changements hormonaux. Le métabolisme est souvent perturbé, et il n'est pas rare d'observer des dérèglements psychologiques plus ou moins prononcés. L'aquagym peut vous aider à passer ce cap dans les meilleures conditions possibles. Il est bien connu que le contact avec l'eau apaise les sens. Les mouvements se font en douceur, dans le calme et la sérénité, mais votre corps travaille vraiment. La pratique de l’aquagym permet d'en finir avec les douleurs de dos en renforçant la musculature dorsale, de préparer à l'accouchement en faisant travailler la respiration, de réduire la tension artérielle, de favoriser le sommeil et de se détendre.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/enfants/preparer_un_nid_sain_pour_la_venue_d_un_bebe.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/preparer_un_nid_sain_pour_la_venue_d_un_bebe.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/preparer_un_nid_sain_pour_la_venue_d_un_bebe.htmlBébé va bientôt pointer son nez, et vous voulez lui préparer un petit nid sain et chaleureux dans lequel il pourra évoluer et s'épanouir en toute sécurité. Pour lui créer un univers sain, il est important d’éviter les polluants les plus nocifs comme la cigarettes, (même si vous ne fumez pas dans sa chambre!), ou encore les bombes de désodorisant. Si vous peignez sa chambre, choisissez une peinture à l'eau. Oubliez aussi les pesticides comme, entre autre, les bombes anti insectes. Ensuite, veillez à bien aérer votre maison, chaque pièce au moins ¼ d'heure, même s'il fait froid. Enfin, même si cela paraît évident, mettez les appareils électroniques (ordinateur, etc..) loin de sa chambre car ils créent des ondes très néfastes.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/enfants/arreter_la_cafeine_pendant_la_grossesse.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/arreter_la_cafeine_pendant_la_grossesse.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/arreter_la_cafeine_pendant_la_grossesse.htmlSelon des études faites entre 2003 et 2006, la consommation de caféine (café, thé, coca et autres boissons énergisantes, chocolat, cacao) pendant la grossesse ralentirait la croissance du fœtus et serait liée à un poids plus faible du bébé à la naissance. Elle serait aussi à l'origine de nombreuses fausse couches. Il faut savoir que 100 milligrammes de caféine équivaut à moins d’une tasse de café, et que cette dose est déjà élevé. L’effet serait significatif chez les femmes qui consomment plus de 200 milligrammes de caféine par jour, soit deux tasses de café!.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/bien-etre/s_offrir_un_bain_de_lumiere.htmlhttp://www.medecines-douces.org/bien-etre/s_offrir_un_bain_de_lumiere.htmlhttp://www.medecines-douces.org/bien-etre/s_offrir_un_bain_de_lumiere.htmlNée au États-Unis, la luminothérapie consiste en une exposition face à une lampe qui reproduit la lumière du jour. Qui n'a jamais entendu parler de la dépression de l'hiver, due à un manque de lumière dans les pays nordiques? Même si vous ne vivez pas en suède, l'hiver est souvent synonyme d'obscurité ! Retrouvez votre dynamisme avec une lampe de luminothérapie. Une exposition de 10 minutes le matin avant d’entamer la journée, aidera votre horloge interne à retrouver votre énergie et votre vitalité.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/enfants/faire_bouger_les_tout_petits.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/faire_bouger_les_tout_petits.htmlhttp://www.medecines-douces.org/enfants/faire_bouger_les_tout_petits.htmlA partir de 10 mois, vous pouvez inscrire votre bébé... à la gym ! Si, si c'est bien vrai, la baby-gym est une structure d'éveil adaptée aux jeunes enfants entre 10 mois et 6 ans. L’objectif de cette discipline est d'optimiser le développement harmonieux de sa motricité. Les diverses activités, adaptées à chaque âge, permettent à l’enfant de développer et d'éveiller ses sens: Toucher, sentir, goûter, entendre et voir, de s’affirmer, de découvrir son corps et ses limites, de forger ls personnalité. Ces cours de gymnastique pour bébé sont bien sûr encadrées par des moniteurs diplômés.Medecines-Douces.orghttp://www.medecines-douces.org/cosmetique/caliner_les_peaux_grasses.htmlhttp://www.medecines-douces.org/cosmetique/caliner_les_peaux_grasses.htmlhttp://www.medecines-douces.org/cosmetique/caliner_les_peaux_grasses.htmlLes peaux grasses sécrètent du sébum et ont besoin de soins qui les aide à réguler ses excès. Certaines huiles essentielles et végétales ont la faculté de réguler les excès de sébum grâce à leurs propriétés anti inflammatoires, astringentes et antiseptiques. Préparez votre propre mélange avec 30 ml d’huile végétale de noisettes, 8 gouttes d’huile essentielle de lavande, 5 gouttes d’huile essentielle de tea tree et 5 gouttes d’huile essentielle de lemongrass. A appliquer le soir. La lavande aura en plus la faculté de vous détendre.