S'offrir un bain de lumière.

Née au États-Unis, la luminothérapie consiste en une exposition face à une lampe qui reproduit la lumière du jour. Qui n'a jamais entendu parler de la dépression de l'hiver, due à un manque de lumière dans les pays nordiques? Même si vous ne vivez pas en suède, l'hiver est souvent synonyme d'obscurité ! Retrouvez votre dynamisme avec une lampe de luminothérapie. Une exposition de 10 minutes le matin avant d’entamer la journée, aidera votre horloge interne à retrouver votre énergie et votre vitalité.
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