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Le soir, en rentrant du travail, nous avons tous besoin d'un peu de détente. Il est important de s'accorder une petite demi heure avant de reprendre le rythme familial des dîners, devoirs, douches, etc... Si vous n'avez pas le temps de vous poser, décompressez en diffusant des odeurs relaxantes dans votre maison ! Préparez cette synergie relaxante d'huiles essentielles: 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande, 3 gouttes d'huile essentielle de Camomille Allemande, 4 gouttes d'huile essentielle de Bergamote, à diffuser dans un diffuseur à ionisation de préférence car il est préférable qu'elles ne chauffent pas.
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Alimentation & diététique
