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Cette recette vitalité est rapide à préparer, délicieux et effet boostant garanti! Ecrasez une banane avec le jus d'un demi citron, et ajoutez-y un mélange de graines pilées: noix, amendes, noisettes, graines de lin, et enfin une cuillerée à soupe d'huile de colza BIO. A déguster au petit déjeuner pour une journée énergétique ou une sortie sportive riche en dépenses caloriques.
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